自己刮痧怎麽刮 如何刮痧

1.第一次刮的工具可以是勺子，但是勺子最好用陶瓷勺，因為可以刮到所有需要刮的部位，被認為對皮膚無害。

2.第二次刮可以不用刮油，也可以用橄欖油、精油、植物油等。都可以用來刮痧，有精油的會更好。

3.第三遍刮的時候，不要豎刮。最好保持一個傾斜的角度，以免傷到皮膚。

4.第四次刮的時候，最好等皮膚沒有發紅的症狀再繼續刮。之所以不能經常刮，是為了避免刮傷皮膚。

5.第五遍刮的時候一定要注意手法。不要太用力。同時，不要用硬幣刮，會傷皮膚。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。